Расписание занятий

22.11, Пятница
Зал №1 Зал №2 Зал №3 Зал №4 Зал №5 Зал №6 Зал №7
 
 
 
 
 
 
Workout

Workout

Зал №7

Начало: 08:00

 
АРБ ( 5-15 лет) Комов

АРБ ( 5-15 лет) Комов

Зал №2

Начало: 09:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
АРБ ( 6-9 лет) Маковеев

АРБ ( 6-9 лет) Маковеев

Зал №4

Начало: 09:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
HIIT
Селиверстова Е.А.

HIIT

Тренер: Селиверстова Е.А.

Зал №6

Начало: 09:00

 
 
Бокс
Ворожбит А.И.

Бокс

Тренер: Ворожбит А.И.

Зал №2

Начало: 10:00

  • Требуется доп. оплата
 
 
 
Круговая
Селиверстова Е.А.

Круговая

Тренер: Селиверстова Е.А.

Зал №6

Начало: 10:00

 
 
Бокс
Ворожбит А.И.

Бокс

Тренер: Ворожбит А.И.

Зал №2

Начало: 11:00

  • Требуется доп. оплата
Развивающая Гимнастика(1,5-3 лет)

Развивающая Гимнастика(1,5-3 лет)

Зал №3

Начало: 11:00

  • Для детей
  • Необходима предварительная запись
  • Требуется доп. оплата
 
 
минибикини
Колоскова М.О.

минибикини

Тренер: Колоскова М.О.

Зал №6

Начало: 11:00

 
 
 
Развивающая Гимнастика

Развивающая Гимнастика

Зал №3

Начало: 12:00

  • Для детей
  • Необходима предварительная запись
  • Требуется доп. оплата
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
АРБ ( 10-12 лет) Комов
Комов Н.И.

АРБ ( 10-12 лет) Комов

Тренер: Комов Н.И.

Зал №2

Начало: 15:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
 
 
 
 
 
АРБ (14-18 лет) Комов
Комов Н.И.

АРБ (14-18 лет) Комов

Тренер: Комов Н.И.

Зал №2

Начало: 16:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
Break dance (дети)

Break dance (дети)

Зал №4

Начало: 16:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
 
 
 
Тхэквондо (Дети)
Огай С.В.

Тхэквондо (Дети)

Тренер: Огай С.В.

Зал №2

Начало: 17:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
Современная хореография

Современная хореография

Зал №4

Начало: 17:00

  • Для детей
Цирковой MiX 3 уровень (Шоу группа)

Цирковой MiX 3 уровень (Шоу группа)

Зал №5

Начало: 17:30

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
Cross kids

Cross kids

Зал №6

Начало: 17:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
Развивающая Гимнастика(1,5-3 лет)

Развивающая Гимнастика(1,5-3 лет)

Зал №1

Начало: 18:00

  • Для детей
  • Необходима предварительная запись
  • Требуется доп. оплата
Бокс (дет от 7-14 лет)
Ворожбит А.И.

Бокс (дет от 7-14 лет)

Тренер: Ворожбит А.И.

Зал №2

Начало: 18:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
Fitnes girl

Fitnes girl

Зал №4

Начало: 18:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
Круговая
Бакулина О.

Круговая

Тренер: Бакулина О.

Зал №6

Начало: 18:00

CrossFit
Разгонов О.М.

CrossFit

Тренер: Разгонов О.М.

Зал №7

Начало: 18:00

  • Требуется доп. оплата
Развивающая Гимнастика(4-6 лет)

Развивающая Гимнастика(4-6 лет)

Зал №1

Начало: 19:00

  • Для детей
  • Необходима предварительная запись
  • Требуется доп. оплата
АРБ (14-18 лет) Комов
Комов Н.И.

АРБ (14-18 лет) Комов

Тренер: Комов Н.И.

Зал №2

Начало: 19:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
 
Цирковой MIX 1 уровень (новички)

Цирковой MIX 1 уровень (новички)

Зал №5

Начало: 19:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
Iron cross
Кузнецова А.М.

Iron cross

Тренер: Кузнецова А.М.

Зал №6

Начало: 19:00

CrossFit
Разгонов О.М.

CrossFit

Тренер: Разгонов О.М.

Зал №7

Начало: 19:00

  • Требуется доп. оплата
 
Хапкидо
Сельский В.В.

Хапкидо

Тренер: Сельский В.В.

Зал №2

Начало: 20:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
Тхэквондо(с 9 лет)
Огай С.В.

Тхэквондо(с 9 лет)

Тренер: Огай С.В.

Зал №4

Начало: 20:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
Power+Stretching
Кузнецова А.М.

Power+Stretching

Тренер: Кузнецова А.М.

Зал №6

Начало: 20:00

CrossFit
Разгонов О.М.

CrossFit

Тренер: Разгонов О.М.

Зал №7

Начало: 20:00

  • Требуется доп. оплата
23.11, Суббота
Зал №1 Зал №2 Зал №3 Зал №4 Зал №5 Зал №6 Зал №7
 
 
 
 
 
 
Workout

Workout

Зал №7

Начало: 08:00

 
Кикбоксинг

Кикбоксинг

Зал №2

Начало: 09:00

 
 
 
минибикини

минибикини

Зал №6

Начало: 09:00

 
 
Тхэквондо (Дети)
Рачинский В.С.

Тхэквондо (Дети)

Тренер: Рачинский В.С.

Зал №2

Начало: 10:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
 
 
Табата
Селиверстова Е.А.

Табата

Тренер: Селиверстова Е.А.

Зал №6

Начало: 10:00

Функциональный фитнес
Кудинова Е.Ю.

Функциональный фитнес

Тренер: Кудинова Е.Ю.

Зал №7

Начало: 10:00

  • Требуется доп. оплата
 
 
Развивающая Гимнастика(1,5-3 лет)

Развивающая Гимнастика(1,5-3 лет)

Зал №3

Начало: 11:00

  • Для детей
  • Необходима предварительная запись
  • Требуется доп. оплата
 
 
Бразильская попа

Бразильская попа

Зал №6

Начало: 11:00

 
 
 
Развивающая Гимнастика(4-6 лет)

Развивающая Гимнастика(4-6 лет)

Зал №3

Начало: 12:00

  • Для детей
  • Необходима предварительная запись
  • Требуется доп. оплата
 
 
Stretching

Stretching

Зал №6

Начало: 12:00

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
АРБ ( 6-9 лет) Маковеев

АРБ ( 6-9 лет) Маковеев

Зал №2

Начало: 15:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
 
 
 
 
 
АРБ ( 10-14 лет) Маковеев

АРБ ( 10-14 лет) Маковеев

Зал №2

Начало: 16:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
 
Цирковой MIX 1,2 уровень

Цирковой MIX 1,2 уровень

Зал №5

Начало: 16:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
 
 
Тхэквондо(5-8лет)
Рачинский В.С.

Тхэквондо(5-8лет)

Тренер: Рачинский В.С.

Зал №2

Начало: 17:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
 
Цирковой MiX 3 уровень (Шоу группа)

Цирковой MiX 3 уровень (Шоу группа)

Зал №5

Начало: 17:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
 
 
АРБ (с 16 лет) Маковеев

АРБ (с 16 лет) Маковеев

Зал №2

Начало: 18:00

  • Требуется доп. оплата
 
 
 
 
 
 
Кикбоксинг

Кикбоксинг

Зал №2

Начало: 19:00

 
 
 
 
 
 
Кикбоксинг

Кикбоксинг

Зал №2

Начало: 20:00

 
 
 
 
 
24.11, Воскресенье
Зал №1 Зал №2 Зал №3 Зал №4 Зал №5 Зал №6 Зал №7
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Fit Mix

Fit Mix

Зал №6

Начало: 09:00

 
 
 
Развивающая Гимнастика(4-6 лет)

Развивающая Гимнастика(4-6 лет)

Зал №3

Начало: 10:00

  • Для детей
  • Необходима предварительная запись
  • Требуется доп. оплата
 
 
Табата
Полинчак Н.В.

Табата

Тренер: Полинчак Н.В.

Зал №6

Начало: 10:00

 
 
 
Развивающая Гимнастика(1,5-3 лет)

Развивающая Гимнастика(1,5-3 лет)

Зал №3

Начало: 11:00

  • Для детей
  • Необходима предварительная запись
  • Требуется доп. оплата
 
 
Stretching

Stretching

Зал №6

Начало: 11:00

 
 
 
Развивающая Гимнастика

Развивающая Гимнастика

Зал №3

Начало: 12:00

  • Для детей
  • Необходима предварительная запись
  • Требуется доп. оплата
Воздушная Акробатика МИКС

Воздушная Акробатика МИКС

Зал №4

Начало: 12:00

  • Требуется доп. оплата
 
Body Sculpt
Кузнецова А.М.

Body Sculpt

Тренер: Кузнецова А.М.

Зал №6

Начало: 12:00

CrossFit
Разгонов О.М.

CrossFit

Тренер: Разгонов О.М.

Зал №7

Начало: 12:00

  • Требуется доп. оплата
 
 
 
Воздушная Акробатика МИКС

Воздушная Акробатика МИКС

Зал №4

Начало: 13:00

  • Требуется доп. оплата
 
 
CrossFit
Разгонов О.М.

CrossFit

Тренер: Разгонов О.М.

Зал №7

Начало: 13:00

  • Требуется доп. оплата
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Break dance (дети)

Break dance (дети)

Зал №4

Начало: 17:30

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
25.11, Понедельник
Зал №1 Зал №2 Зал №3 Зал №4 Зал №5 Зал №6 Зал №7
 
 
 
 
 
 
Workout

Workout

Зал №7

Начало: 08:00

 
АРБ ( 5-15 лет) Комов

АРБ ( 5-15 лет) Комов

Зал №2

Начало: 09:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
АРБ ( 6-9 лет) Маковеев

АРБ ( 6-9 лет) Маковеев

Зал №4

Начало: 09:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
Muscle Toning
Селиверстова Е.А.

Muscle Toning

Тренер: Селиверстова Е.А.

Зал №6

Начало: 09:00

 
 
Бокс
Ворожбит А.И.

Бокс

Тренер: Ворожбит А.И.

Зал №2

Начало: 10:00

  • Требуется доп. оплата
 
 
 
Stretching
Селиверстова Е.А.

Stretching

Тренер: Селиверстова Е.А.

Зал №6

Начало: 10:00

 
 
Бокс
Ворожбит А.И.

Бокс

Тренер: Ворожбит А.И.

Зал №2

Начало: 11:00

  • Требуется доп. оплата
Развивающая Гимнастика(1,5-3 лет)

Развивающая Гимнастика(1,5-3 лет)

Зал №3

Начало: 11:00

  • Для детей
  • Необходима предварительная запись
  • Требуется доп. оплата
 
 
минибикини
Колоскова М.О.

минибикини

Тренер: Колоскова М.О.

Зал №6

Начало: 11:00

 
 
 
Развивающая Гимнастика

Развивающая Гимнастика

Зал №3

Начало: 12:00

  • Для детей
  • Необходима предварительная запись
  • Требуется доп. оплата
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
АРБ ( 10-12 лет) Комов

АРБ ( 10-12 лет) Комов

Зал №2

Начало: 15:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
 
 
 
 
 
АРБ (14-18 лет) Комов

АРБ (14-18 лет) Комов

Зал №2

Начало: 16:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
 
 
 
 
 
Тхэквондо (Дети)
Огай С.В.

Тхэквондо (Дети)

Тренер: Огай С.В.

Зал №2

Начало: 17:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
Развивающая Гимнастика(4-6 лет)

Развивающая Гимнастика(4-6 лет)

Зал №3

Начало: 17:00

  • Для детей
  • Необходима предварительная запись
  • Требуется доп. оплата
Современная хореография

Современная хореография

Зал №4

Начало: 17:00

  • Для детей
Цирковой MiX 3 уровень (Шоу группа)

Цирковой MiX 3 уровень (Шоу группа)

Зал №5

Начало: 17:30

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
Cross kids

Cross kids

Зал №6

Начало: 17:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
Развивающая Гимнастика(4-6 лет)

Развивающая Гимнастика(4-6 лет)

Зал №1

Начало: 18:00

  • Для детей
  • Необходима предварительная запись
  • Требуется доп. оплата
Бокс (дет от 7-14 лет)
Ворожбит А.И.

Бокс (дет от 7-14 лет)

Тренер: Ворожбит А.И.

Зал №2

Начало: 18:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
Развивающая Гимнастика(1,5-3 лет)

Развивающая Гимнастика(1,5-3 лет)

Зал №3

Начало: 18:00

  • Для детей
  • Необходима предварительная запись
  • Требуется доп. оплата
Fitnes girl

Fitnes girl

Зал №4

Начало: 18:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
Pilates
Бакулина О.

Pilates

Тренер: Бакулина О.

Зал №6

Начало: 18:00

CrossFit
Разгонов О.М.

CrossFit

Тренер: Разгонов О.М.

Зал №7

Начало: 18:00

  • Требуется доп. оплата
Развивающая Гимнастика(1,5-3 лет)

Развивающая Гимнастика(1,5-3 лет)

Зал №1

Начало: 19:00

  • Для детей
  • Необходима предварительная запись
  • Требуется доп. оплата
АРБ (14-18 лет) Комов

АРБ (14-18 лет) Комов

Зал №2

Начало: 19:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
Развивающая Гимнастика(4-6 лет)

Развивающая Гимнастика(4-6 лет)

Зал №3

Начало: 19:00

  • Для детей
  • Необходима предварительная запись
  • Требуется доп. оплата
Воздушная Акробатика МИКС

Воздушная Акробатика МИКС

Зал №4

Начало: 19:00

  • Требуется доп. оплата
Цирковой MIX 1 уровень (новички)

Цирковой MIX 1 уровень (новички)

Зал №5

Начало: 19:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
Functional
Бакулина О.

Functional

Тренер: Бакулина О.

Зал №6

Начало: 19:00

CrossFit
Разгонов О.М.

CrossFit

Тренер: Разгонов О.М.

Зал №7

Начало: 19:00

  • Требуется доп. оплата
 
Хапкидо
Сельский В.В.

Хапкидо

Тренер: Сельский В.В.

Зал №2

Начало: 20:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
Тхэквондо (Взрослые)
Огай С.В.

Тхэквондо (Взрослые)

Тренер: Огай С.В.

Зал №4

Начало: 20:00

  • Требуется доп. оплата
 
Stretching
Полинчак Н.В.

Stretching

Тренер: Полинчак Н.В.

Зал №6

Начало: 20:00

CrossFit
Разгонов О.М.

CrossFit

Тренер: Разгонов О.М.

Зал №7

Начало: 20:00

  • Требуется доп. оплата
26.11, Вторник
Зал №1 Зал №2 Зал №3 Зал №4 Зал №5 Зал №6 Зал №7
 
 
 
 
 
 
Workout

Workout

Зал №7

Начало: 08:00

 
Кикбоксинг

Кикбоксинг

Зал №2

Начало: 09:00

 
Хатха-Йога
Мусина К.Р.

Хатха-Йога

Тренер: Мусина К.Р.

Зал №4

Начало: 09:00

  • Требуется доп. оплата
Цирковой MIX 1,2 уровень

Цирковой MIX 1,2 уровень

Зал №5

Начало: 09:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
Табата
Полинчак Н.В.

Табата

Тренер: Полинчак Н.В.

Зал №6

Начало: 09:00

Functional Bodybuilding
Разгонов О.М.

Functional Bodybuilding

Тренер: Разгонов О.М.

Зал №7

Начало: 09:00

 
Тхэквондо (Дети)
Рачинский В.С.

Тхэквондо (Дети)

Тренер: Рачинский В.С.

Зал №2

Начало: 10:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
 
 
Power mix
Полинчак Н.В.

Power mix

Тренер: Полинчак Н.В.

Зал №6

Начало: 10:00

Functional Bodybuilding
Разгонов О.М.

Functional Bodybuilding

Тренер: Разгонов О.М.

Зал №7

Начало: 10:00

 
 
 
 
 
Stretching
Павлова А.В.

Stretching

Тренер: Павлова А.В.

Зал №6

Начало: 11:00

 
 
 
Развивающая Гимнастика(4-6 лет)

Развивающая Гимнастика(4-6 лет)

Зал №3

Начало: 12:00

  • Для детей
  • Необходима предварительная запись
  • Требуется доп. оплата
 
 
Интим курс
Павлова А.В.

Интим курс

Тренер: Павлова А.В.

Зал №6

Начало: 12:00

 
 
 
 
 
 
 
 
 
АРБ (с 16 лет) Маковеев

АРБ (с 16 лет) Маковеев

Зал №2

Начало: 14:00

  • Требуется доп. оплата
 
 
 
 
 
 
АРБ ( 6-9 лет) Маковеев

АРБ ( 6-9 лет) Маковеев

Зал №2

Начало: 15:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
 
 
 
 
 
АРБ ( 10-14 лет) Маковеев

АРБ ( 10-14 лет) Маковеев

Зал №2

Начало: 16:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
 
Цирковой MIX 1,2 уровень

Цирковой MIX 1,2 уровень

Зал №5

Начало: 16:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
 
 
Тхэквондо(5-8лет)
Рачинский В.С.

Тхэквондо(5-8лет)

Тренер: Рачинский В.С.

Зал №2

Начало: 17:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
Развивающая Гимнастика(4-6 лет)

Развивающая Гимнастика(4-6 лет)

Зал №3

Начало: 17:00

  • Для детей
  • Необходима предварительная запись
  • Требуется доп. оплата
Cross kids

Cross kids

Зал №4

Начало: 17:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
Fitnes girl

Fitnes girl

Зал №6

Начало: 17:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
Развивающая Гимнастика(1,5-3 лет)

Развивающая Гимнастика(1,5-3 лет)

Зал №1

Начало: 18:00

  • Для детей
  • Необходима предварительная запись
  • Требуется доп. оплата
 
 
Body tonus
Кузнецова А.М.

Body tonus

Тренер: Кузнецова А.М.

Зал №4

Начало: 18:00

Цирковой MiX 3 уровень (Шоу группа)

Цирковой MiX 3 уровень (Шоу группа)

Зал №5

Начало: 18:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
Power mix
Полинчак Н.В.

Power mix

Тренер: Полинчак Н.В.

Зал №6

Начало: 18:00

 
Развивающая Гимнастика(4-6 лет)

Развивающая Гимнастика(4-6 лет)

Зал №1

Начало: 19:00

  • Для детей
  • Необходима предварительная запись
  • Требуется доп. оплата
кикбоксинг

кикбоксинг

Зал №2

Начало: 19:00

 
Power women

Power women

Зал №4

Начало: 19:00

 
ABL+Stretching
Полинчак Н.В.

ABL+Stretching

Тренер: Полинчак Н.В.

Зал №6

Начало: 19:00

Функциональный фитнес
Кудинова Е.Ю.

Функциональный фитнес

Тренер: Кудинова Е.Ю.

Зал №7

Начало: 19:00

  • Требуется доп. оплата
 
Кикбоксинг

Кикбоксинг

Зал №2

Начало: 20:00

 
Воздушная Акробатика МИКС

Воздушная Акробатика МИКС

Зал №4

Начало: 20:00

  • Требуется доп. оплата
 
Stretching

Stretching

Зал №6

Начало: 20:00

 
27.11, Среда
Зал №1 Зал №2 Зал №3 Зал №4 Зал №5 Зал №6 Зал №7
 
 
 
 
 
 
Workout

Workout

Зал №7

Начало: 08:00

 
АРБ ( 5-15 лет) Комов

АРБ ( 5-15 лет) Комов

Зал №2

Начало: 09:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
АРБ ( 6-9 лет) Маковеев

АРБ ( 6-9 лет) Маковеев

Зал №4

Начало: 09:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
Табата
Селиверстова Е.А.

Табата

Тренер: Селиверстова Е.А.

Зал №6

Начало: 09:00

 
 
Бокс
Ворожбит А.И.

Бокс

Тренер: Ворожбит А.И.

Зал №2

Начало: 10:00

  • Требуется доп. оплата
 
 
 
Functional
Селиверстова Е.А.

Functional

Тренер: Селиверстова Е.А.

Зал №6

Начало: 10:00

 
 
Бокс
Ворожбит А.И.

Бокс

Тренер: Ворожбит А.И.

Зал №2

Начало: 11:00

  • Требуется доп. оплата
Развивающая Гимнастика(1,5-3 лет)

Развивающая Гимнастика(1,5-3 лет)

Зал №3

Начало: 11:00

  • Для детей
  • Необходима предварительная запись
  • Требуется доп. оплата
 
 
Fit Mix

Fit Mix

Зал №6

Начало: 11:00

 
 
 
Развивающая Гимнастика

Развивающая Гимнастика

Зал №3

Начало: 12:00

  • Для детей
  • Необходима предварительная запись
  • Требуется доп. оплата
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
АРБ ( 10-12 лет) Комов

АРБ ( 10-12 лет) Комов

Зал №2

Начало: 15:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
 
 
 
 
 
АРБ (14-18 лет) Комов

АРБ (14-18 лет) Комов

Зал №2

Начало: 16:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
Break dance (дети)

Break dance (дети)

Зал №4

Начало: 16:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
 
 
 
Тхэквондо (Дети)
Огай С.В.

Тхэквондо (Дети)

Тренер: Огай С.В.

Зал №2

Начало: 17:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
Развивающая Гимнастика(4-6 лет)

Развивающая Гимнастика(4-6 лет)

Зал №3

Начало: 17:00

  • Для детей
  • Необходима предварительная запись
  • Требуется доп. оплата
Современная хореография

Современная хореография

Зал №4

Начало: 17:00

  • Для детей
Цирковой MiX 3 уровень (Шоу группа)

Цирковой MiX 3 уровень (Шоу группа)

Зал №5

Начало: 17:30

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
Cross kids

Cross kids

Зал №6

Начало: 17:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
Развивающая Гимнастика(4-6 лет)

Развивающая Гимнастика(4-6 лет)

Зал №1

Начало: 18:00

  • Для детей
  • Необходима предварительная запись
  • Требуется доп. оплата
Бокс (дет от 7-14 лет)
Ворожбит А.И.

Бокс (дет от 7-14 лет)

Тренер: Ворожбит А.И.

Зал №2

Начало: 18:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
Развивающая Гимнастика(1,5-3 лет)

Развивающая Гимнастика(1,5-3 лет)

Зал №3

Начало: 18:00

  • Для детей
  • Необходима предварительная запись
  • Требуется доп. оплата
Fitnes girl

Fitnes girl

Зал №4

Начало: 18:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
Pilates
Бакулина О.

Pilates

Тренер: Бакулина О.

Зал №6

Начало: 18:00

CrossFit
Разгонов О.М.

CrossFit

Тренер: Разгонов О.М.

Зал №7

Начало: 18:00

  • Требуется доп. оплата
Развивающая Гимнастика(1,5-3 лет)

Развивающая Гимнастика(1,5-3 лет)

Зал №1

Начало: 19:00

  • Для детей
  • Необходима предварительная запись
  • Требуется доп. оплата
АРБ (14-18 лет) Комов

АРБ (14-18 лет) Комов

Зал №2

Начало: 19:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
Развивающая Гимнастика(4-6 лет)

Развивающая Гимнастика(4-6 лет)

Зал №3

Начало: 19:00

  • Для детей
  • Необходима предварительная запись
  • Требуется доп. оплата
Воздушная Акробатика МИКС

Воздушная Акробатика МИКС

Зал №4

Начало: 19:00

  • Требуется доп. оплата
Цирковой MIX 1 уровень (новички)

Цирковой MIX 1 уровень (новички)

Зал №5

Начало: 19:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
Step
Бакулина О.

Step

Тренер: Бакулина О.

Зал №6

Начало: 19:00

CrossFit
Разгонов О.М.

CrossFit

Тренер: Разгонов О.М.

Зал №7

Начало: 19:00

  • Требуется доп. оплата
 
Хапкидо
Сельский В.В.

Хапкидо

Тренер: Сельский В.В.

Зал №2

Начало: 20:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
Тхэквондо (Взрослые)
Огай С.В.

Тхэквондо (Взрослые)

Тренер: Огай С.В.

Зал №4

Начало: 20:00

  • Требуется доп. оплата
 
Power mix
Полинчак Н.В.

Power mix

Тренер: Полинчак Н.В.

Зал №6

Начало: 20:00

CrossFit
Разгонов О.М.

CrossFit

Тренер: Разгонов О.М.

Зал №7

Начало: 20:00

  • Требуется доп. оплата
28.11, Четверг
Зал №1 Зал №2 Зал №3 Зал №4 Зал №5 Зал №6 Зал №7
 
 
 
 
 
 
Workout

Workout

Зал №7

Начало: 08:00

 
Кикбоксинг

Кикбоксинг

Зал №2

Начало: 09:00

 
Хатха-Йога
Мусина К.Р.

Хатха-Йога

Тренер: Мусина К.Р.

Зал №4

Начало: 09:00

  • Требуется доп. оплата
Цирковой MIX 1,2 уровень

Цирковой MIX 1,2 уровень

Зал №5

Начало: 09:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
Body Sculpt
Полинчак Н.В.

Body Sculpt

Тренер: Полинчак Н.В.

Зал №6

Начало: 09:00

Functional Bodybuilding
Разгонов О.М.

Functional Bodybuilding

Тренер: Разгонов О.М.

Зал №7

Начало: 09:00

 
Тхэквондо (Дети)
Рачинский В.С.

Тхэквондо (Дети)

Тренер: Рачинский В.С.

Зал №2

Начало: 10:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
 
 
Pilates
Павлова А.В.

Pilates

Тренер: Павлова А.В.

Зал №6

Начало: 10:00

Functional Bodybuilding
Разгонов О.М.

Functional Bodybuilding

Тренер: Разгонов О.М.

Зал №7

Начало: 10:00

 
 
 
 
 
Stretching
Павлова А.В.

Stretching

Тренер: Павлова А.В.

Зал №6

Начало: 11:00

 
 
 
Развивающая Гимнастика(4-6 лет)

Развивающая Гимнастика(4-6 лет)

Зал №3

Начало: 12:00

  • Для детей
  • Необходима предварительная запись
  • Требуется доп. оплата
 
 
Интим курс
Павлова А.В.

Интим курс

Тренер: Павлова А.В.

Зал №6

Начало: 12:00

 
 
 
 
 
 
 
 
 
АРБ (с 16 лет) Маковеев

АРБ (с 16 лет) Маковеев

Зал №2

Начало: 14:00

  • Требуется доп. оплата
 
 
 
 
 
 
АРБ ( 6-9 лет) Маковеев

АРБ ( 6-9 лет) Маковеев

Зал №2

Начало: 15:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
 
 
 
 
 
АРБ ( 10-14 лет) Маковеев

АРБ ( 10-14 лет) Маковеев

Зал №2

Начало: 16:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
 
Цирковой MIX 1,2 уровень

Цирковой MIX 1,2 уровень

Зал №5

Начало: 16:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
 
 
Тхэквондо(5-8лет)
Рачинский В.С.

Тхэквондо(5-8лет)

Тренер: Рачинский В.С.

Зал №2

Начало: 17:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
Развивающая Гимнастика(4-6 лет)

Развивающая Гимнастика(4-6 лет)

Зал №3

Начало: 17:00

  • Для детей
  • Необходима предварительная запись
  • Требуется доп. оплата
Cross kids

Cross kids

Зал №4

Начало: 17:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
Fitnes girl

Fitnes girl

Зал №6

Начало: 17:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
 
Развивающая Гимнастика(1,5-3 лет)

Развивающая Гимнастика(1,5-3 лет)

Зал №1

Начало: 18:00

  • Для детей
  • Необходима предварительная запись
  • Требуется доп. оплата
АРБ (с 16 лет) Маковеев

АРБ (с 16 лет) Маковеев

Зал №2

Начало: 18:00

  • Требуется доп. оплата
 
Step MIX
Колоскова М.О.

Step MIX

Тренер: Колоскова М.О.

Зал №4

Начало: 18:00

Цирковой MiX 3 уровень (Шоу группа)

Цирковой MiX 3 уровень (Шоу группа)

Зал №5

Начало: 18:00

  • Для детей
  • Требуется доп. оплата
Body tonus
Кузнецова А.М.

Body tonus

Тренер: Кузнецова А.М.

Зал №6

Начало: 18:00

 
Развивающая Гимнастика(4-6 лет)

Развивающая Гимнастика(4-6 лет)

Зал №1

Начало: 19:00

  • Для детей
  • Необходима предварительная запись
  • Требуется доп. оплата
Кикбоксинг

Кикбоксинг

Зал №2

Начало: 19:00

 
минибикини
Колоскова М.О.

минибикини

Тренер: Колоскова М.О.

Зал №4

Начало: 19:00

 
Power women
Кузнецова А.М.

Power women

Тренер: Кузнецова А.М.

Зал №6

Начало: 19:00

Функциональный фитнес
Кудинова Е.Ю.

Функциональный фитнес

Тренер: Кудинова Е.Ю.

Зал №7

Начало: 19:00

  • Требуется доп. оплата
 
Кикбоксинг

Кикбоксинг

Зал №2

Начало: 20:00

 
Воздушная Акробатика МИКС

Воздушная Акробатика МИКС

Зал №4

Начало: 20:00

  • Требуется доп. оплата
 
Stretching

Stretching

Зал №6

Начало: 20:00

 
08:00 - 9:00
09:00 - 10:00
10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00

Описание занятий

Body condition
силовой класс тренировки, направленный на развитие и поддержание тонуса основных групп мышц, благодаря которому все системы организма будут работать с максимальной эффективностью.
Body pump
Это современная методика тренировок, которая ориентирована на быстрое жиросжигание и, как результат, похудение. Ее можно назвать новой работающей методикой, поставленные цели которой достигаются семимильными шагами, при этом не только не нанося вреда здоровью, но и укрепляя его.
Body Sculpt
Силовая тренировка с использованием фитнес оборудования, направленная на проработку крупных мышц
Bootcamp
Bootcamp-система тренировок для новобранцев фитнесса и тех, кому нужен рывок вперед из зоны «плато». Тренировка включает в себя разные виды нагрузки: от силовой и функциональной, до пилатесс и стрейчинга. За час вам предстоит проработать основные группы мышц разными методами, используя разнообразный инвентарь. Прекрасная альтернатива групповому и персональному тренингу.
Break dance (дети)
Брейк-данс (англ. breakdance) — оригинальный жанр, из-за которого появился Хип-хоп (субкультура). Сегодня выделяют два основных вида этого танца: нижний экстрим — танцор исполняет в основном акробатические и силовые трюки на полу; верхний брейк-данс — топ рок базируется на пластике тела: это перемещения тела в пространстве и фиксы, которые на первый взгляд противоречат всем законам физики и гравитации.
Cross Girls
CrossGirls Здесь вы сможете быстро похудеть без боязни "перекачаться", эти упражнения адаптированы специально для женской физиологии, с учетом всех " женских" проблем. Эти тренировки высокоинтенсивные и разнообразные. Укрепляем сердечнососудистую систему и мышечную, работаем над улучшение силы, выносливости и гибкости.
Cross kids
Функциональная развивающая тренировка для детей 6-14 лет. Развитие физических качеств( силы,ловкости,выносливости),улучшение координации и осанки,подготовит к занятиям в любой спортивной секции,даст уверенность в себе и в своих силах,укрепит иммунитет,поможет поддерживать здоровую массу тела,адаптируют к физическим и умственным нагрузкам в школе.
CrossFit
Кроссфит – это тренировки нового вида. Круговые подходы созданы для того, чтобы создать из обычного тела человека универсальное тело, способное на различные виды нагрузок. Кроссфит преследует цель развить в теле атлета такие направления как, работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, выносливость, силовую мощь, гибкость, скорость, координацию, быстроту адаптации к смене нагрузок, точность.
Fit Mix
Fit Mix -своеобразная совокупность динамичных тренировок, сочетающая в себе элементы йоги, танцев, стретчинга, фитбокса, аэробики, кардиотренировок, силовых занятий. Статические и энергичные упражнения позволяют равномерно задействовать все группы мышц, как итог, происходит эффективное похудение. Помимо уменьшения объемов тела обретается выносливость, появляется мышечный рельеф, улучшается осанка и самочувствие, укрепляется иммунитет.
Fitnes girl
Fitness girl Fitness girl - фитнес для девочек от 12-16 лет. Тренировки направлены на развитие опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы. Развитие координационных способностей, силы, быстроты и выносливости. Занятия в мини-гпуппе до 10 человек.
Fitness girl
Fitness girl Fitness girl - фитнес для девочек от 12-16 лет. Тренировки направлены на развитие опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы. Развитие координационных способностей, силы, быстроты и выносливости. Занятия в мини-гпуппе до 10 человек.
Functional
Functional Тренировка на развитие всех физических качеств: силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации и чувства баланса. Комплексы упражнений построены на взаимодействии различных частей тела, что позволяет равномерно распределять нагрузку на всю мышечную структуру тела, включая мышцы стабилизаторы, отвечающие за осанку, и динамические мышцы, отвечающие за движение тела в пространстве.
Interval
Interval Фитнес тренинг, чередующий периоды с высокой и низкой интенсивностью и видами физических нагрузок. Это чередование может носить и временной характер, когда в рамках одного занятия нагрузки меняются с отдыхом через каждые 2-3 минуты. Причем на отдых выделяется от 30 до 90 секунд, а потом интенсивность нагрузки снова увеличивается и продолжается уже дольше – 3-5 минут.
Keep fit
Keep Fit Держать форму, быть бодрым, быть здоровым. Регулярные физические упражнения, направленные на поддержание мышечного тонуса, красоты, силы и энергии.
Mobility
Низкоинтенсивная тренировка направленная на гибкость, снятие болей и напряжения мышц.
Pilates
Пилатес включает в себя упражнения на все группы мышц. Упражнения безопасны и подходят для широкого возрастного спектра и женщинам во время беременности.
Step aerobica
Своему широкому распространению степ-аэробика обязана тому, что она больше похожа не на спортивную тренировку, а на танец. Танцевальные движения, которые выполняются вокруг степа, подъемы и спуски с него под музыкальное сопровождение, ритм которого должен совпадать с ритмом биения сердца, оказались простыми в исполнении и весьма действенными в борьбе с лишними килограммами.
Stretching
Stretching Вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание. Занятия подходят абсолютно каждому вне зависимости от возраста и гибкости. Для получения оптимального результата необходимо выполнять ежедневно упражнения на гибкость.
АРБ ( 5-15 лет) Комов
(АРБ) Армейский рукопашный бой — универсальная система обучения приёмам защиты и нападения, соединившая в себе многие функциональные элементы из арсенала мировых видов единоборств (ударная техника руками, ногами, головой, борцовская техника, болевые приёмы), опробованная в реальной боевой деятельности. Современный и быстро развивающийся вид боевых единоборств, получивший популярность за полноконтактные поединки.
Бокс
Бокс- контактный вид единоборств с максимальной аэробно-анаэробной нагрузкой. Развивает: гибкость, координацию, ловкость, силу, выносливость, тактическое и стратегическое мышление, стрессоустойчивость.
Бокс (дет от 7-14 лет)
Бокс- контактный вид единоборств с максимальной аэробно-анаэробной нагрузкой. Развивает: гибкость, координацию, ловкость, силу, выносливость, тактическое и стратегическое мышление, стрессоустойчивость.
Воздушная Акробатика взросл
Волну популярности воздушной акробатики зародили артисты цирка Cirque du Soleil (Дю Солей).Воздушные полотна — это один из видов циркового искусства, который в настоящее время вышел за пределы арены и прочно занимает свое место в популярных направлениях фитнес индустрии и танцах. Воздушные полотна представляют собой две полосы ткани, которые прикреплены к одной точке на высоте от 3 до 6 метров. Воздушные полотна позволяют подниматься по ним, выполнять скручивания, висы и другие трюки, в том числе зрелищные и опасные обрывы. Воздушная гимнастика на кольце проходит также в воздухе, но реквизитом здесь выступает металлическое кольцо, в котором подобно первому направлению выполняются трюковые, акробатические и гимнастические элементы. Чтобы приступить к тренировкам, необязательно быть в идеальной физической форме — начальные уровни рассчитаны как раз на новичков в фитнесе в целом, в том числе на лиц с избыточным весом. Но дополнительные занятия по укреплению мышц рук и пресса только помогут вам быстрее достичь лучших результатов. Не забывайте, что это интенсивный спорт, поэтому первые 4-6 недель после занятий у вас будут ныть все мышцы, а ладони покроются мозолями. Но если вы ищите нескучный и эффективный вид тренировок, то вам стоит попробовать воздушную гимнастику.
Воздушная Акробатика дети от 6
Волну популярности воздушной акробатики зародили артисты цирка Cirque du Soleil (Дю Солей).Воздушные полотна — это один из видов циркового искусства, который в настоящее время вышел за пределы арены и прочно занимает свое место в популярных направлениях фитнес индустрии и танцах. Воздушные полотна представляют собой две полосы ткани, которые прикреплены к одной точке на высоте от 3 до 6 метров. Воздушные полотна позволяют подниматься по ним, выполнять скручивания, висы и другие трюки, в том числе зрелищные и опасные обрывы. Воздушная гимнастика на кольце проходит также в воздухе, но реквизитом здесь выступает металлическое кольцо, в котором подобно первому направлению выполняются трюковые, акробатические и гимнастические элементы. Чтобы приступить к тренировкам, необязательно быть в идеальной физической форме — начальные уровни рассчитаны как раз на новичков в фитнесе в целом, в том числе на лиц с избыточным весом. Но дополнительные занятия по укреплению мышц рук и пресса только помогут вам быстрее достичь лучших результатов. Не забывайте, что это интенсивный спорт, поэтому первые 4-6 недель после занятий у вас будут ныть все мышцы, а ладони покроются мозолями. Но если вы ищите нескучный и эффективный вид тренировок, то вам стоит попробовать воздушную гимнастику.
Воздушная Акробатика МИКС
Волну популярности воздушной акробатики зародили артисты цирка Cirque du Soleil (Дю Солей).Воздушные полотна — это один из видов циркового искусства, который в настоящее время вышел за пределы арены и прочно занимает свое место в популярных направлениях фитнес индустрии и танцах. Воздушные полотна представляют собой две полосы ткани, которые прикреплены к одной точке на высоте от 3 до 6 метров. Воздушные полотна позволяют подниматься по ним, выполнять скручивания, висы и другие трюки, в том числе зрелищные и опасные обрывы. Воздушная гимнастика на кольце проходит также в воздухе, но реквизитом здесь выступает металлическое кольцо, в котором подобно первому направлению выполняются трюковые, акробатические и гимнастические элементы. Чтобы приступить к тренировкам, необязательно быть в идеальной физической форме — начальные уровни рассчитаны как раз на новичков в фитнесе в целом, в том числе на лиц с избыточным весом. Но дополнительные занятия по укреплению мышц рук и пресса только помогут вам быстрее достичь лучших результатов. Не забывайте, что это интенсивный спорт, поэтому первые 4-6 недель после занятий у вас будут ныть все мышцы, а ладони покроются мозолями. Но если вы ищите нескучный и эффективный вид тренировок, то вам стоит попробовать воздушную гимнастику.
Круговая
Круговая тренировка не направлена на формирование мышечной массы и проводится с выхокой интенсивностью. Для круговой тренировки выбирается 10-12 упражнений, напрвленных на все части тела.Один круг повторяется 2-3 раза с отдыхом между подходом в 30 секунд.Идеально подходит для интенсивного сжигания жира, увеличивает физическую силу, ускоряет обмен веществ, укрепляет сердечно-сосудистую систему, подходит новичкам.
Табата
Табата - интервальная тренировка общей продолжительностью четыре минуты. она состоит из восьми циклов интенсивных нагрузок, перемежающих коротким отдыхом.
Тхэквондо(5-8лет)
Характерная особенность — активное использование ног в бою; причём как для ударов, так и для блоков.
Хапкидо
Хапкидо несет в себе разнообразную ударную технику руками, ногами(колени и локти в том числе) А так же бросковая техника и техника борьбы в партере. Этот вид тренировки воспитывает характер, волю, реакцию, и координацию.
Хатха-Йога
Занятия будет проводить сертифицированный инструктор по хатха - йоге. Студент курса йогатерапий в Санкт -Петербурге. Проходила обучение у таких мастеров как Артема Фролова, Игоря Пантюшева, Анатолия Зенченко, Владимира Калабина, Рейнхарда Гамментхалера, Александра Таишева и других. Образование высшее СибГУФК. Опыт личной практики 13 лет. Стаж тренерской деятельности 7 лет. Замечательная Ксения.
Цирковой MIX 1 уровень (новички)
Цирковой MIX Элементы акробатики, гимнастики, хореографии, жонглирования, хола-хуп, эквилибр
Цирковой MiX 3 уровень (Шоу группа)
Цирковой MIX Элементы акробатики, гимнастики, хореографии, жонглирования, хола-хуп, эквилибр